Thérapie psycho-corporelle

Entreprendre une thérapie c'est décider de faire un chemin vers soi.

 

Durant de nombreuses années on croyait qu'il fallait être malade pour faire une thérapie...

Entreprendre un travail sur soi c'est au contraire signe de bonne santé mentale, c'est ne pas entrer dans un déni bien au contraire c'est accepter de regarder que quelque chose est à changer, à transformer ou à améliorer vers un mieux-être, un bien-être.

 

Être heureux ça s'apprend...

C'est refuser d’entretenir des schémas inconscients qui  nous rendent malheureux ou/et de faire subir aux autres quelque chose de défaillant en soi.

C'est s'offrir la possibilité de se libérer de relations toxiques, d'injonctions ou de croyances qui ne nous appartiennent pas.

C'est avoir du courage, et s'investir pour œuvrer à transformer cette partie de soi vers quelque chose d'ouvert, de souriant, de vivant et surtout de conscient.

C'est entre autre avoir envie d'y voir plus clair, d'être serein et auteur de son existence.

 

Pour quelles raisons peut-on faire une thérapie ?

 

Vous pouvez entreprendre un travail sur vous même lorsque par exemple :

vous vous sentez triste, ou malheureux

vous vous remettez mal d'une séparation ou d'un décès

Vous vous faite revivre systématiquement les mêmes situations, les mêmes échecs

Vous avez un projet et vous vous sabordez systématiquement

Vous manquez d'estime ou de valeur de vous même

Vous procrastinez

Vous avez peur de l'avenir

Vous vous sentez perpétuellement insatisfait(e)

Vous vous isolez et vous en souffrez

Vous vous sentez perdu et avez besoin de vous retrouver

Vous êtes perpétuellement en colère

Vous vous dirigez vers des études de psy en vue de devenir psy

...

Qu'est ce qu' une thérapie psycho-corporelle :

 

Mon travail est de vous accompagner, je vous amène à dire ce que vous savez mais surtout à sonder votre réalité intérieure, à la nommer cette réalité et à laisser le corps et les émotions s'exprimer.

Se libérer des émotions soulage et allège certes mais c'est surtout, car le soulagement risquerait de n’être que ponctuel, vous donner la possibilité d'avoir une distance avec ce qui vous met en souffrance, d'avoir un nouveau point de vue et des prises de consciences indispensables à votre déploiement vers plus de sérénité.

C'est petit à petit reprendre la responsabilité de votre histoire et de qui vous êtes.

Ainsi chemin faisant vous allez redevenir acteur de votre propre existence et non victime ou subissant, et reprendre le pouvoir sur votre vie, ce qui va vous permettre en toute tranquillité de faire des choix conscients et libres, afin de vous sentir en cohérence avec vous même, épanoui et plus heureux.

 

 

Comment cela se passe-t-il ?

 

Je vous propose un premier rendez-vous pour vous rencontrer et vous laisser exposer votre besoin, de même j'exposerai ma façon de travailler, ainsi que le cadre thérapeutique.

 

Suivront des rendez-vous d'une heure à raison d'1 par semaine ou tous les 15 jours ceci en fonction de ce qui aura été évalué et défini ensemble.

 

Durant le rendez-vous en fonction de ce qui émergera dans "l' ici et maintenant " je vous proposerai une structure / un exercice thérapeutique afin de vous aider à explorer et exprimer ce qui est présent en vous, et petit à petit à y voir plus clair.

Mes techniques :

 

- Gestalt

- Rêve éveillé

- Respiration allotropique

- La communication non violente

- Le travail en échos

- Le travail en miroir

- Les méditations actives

- Le dessin

...etc...

 

Tarif ?

Une consultation dure 1h et coûte 60€